Das vermitteln wir:

• Teamgeist & Teambuilding: Wir stärken das Wir-Gefühl, fördern Zusammenarbeit und schaffen echte Gemeinschaftserlebnisse.
   
• Konfliktlösung & Deeskalation: Wir geben Ihren Mitarbeitenden Werkzeuge an die Hand, um mit Stress- und Konfliktsituationen gelassen und konstruktiv umzugehen.
   
• Selbstbewusstsein & Sicherheit: Unsere Trainings steigern die persönliche Souveränität und bieten Techniken zur Selbstbehauptung.
   
• Gesundheit, Prävention & Wohlbefinden: Wir vermitteln Strategien für einen gesunden Lebensstil und helfen, Beschwerden am Arbeitsplatz vorzubeugen.
   
• Arbeitsmotivation & Stressabbau: Gemeinsam aktiv zu sein steigert die Motivation – und Bewegung ist der beste Weg, Stress abzubauen.
   
• Resilienz & Selbstfürsorge: Wir fördern mentale Stärke und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
  
   

Unser Sportangebot – vielseitig, individuell, motivierend

Unsere Angebote sind so gestaltet, dass jede*r mitmachen kann – unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel. Wir kombinieren abwechslungsreiches Training mit Spaß und Motivation. 
 

Kampfsport & Selbstverteidigung:

Unsere Kampfsportkurse vermitteln nicht nur effektive Selbstverteidigungstechniken, sondern fördern auch Konzentration, Körpergefühl und Selbstbewusstsein. In sicherem Rahmen lernen Ihre Mitarbeitenden, sich zu behaupten, Grenzen wahrzunehmen und respektvoll miteinander umzugehen.
 

Fitness- und Gesundheitskurse:

Ob funktionelles Ganzkörpertraining, Mobility-Workouts oder gezielte Übungen zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit – wir bieten ein breites Spektrum an Kursen, die sowohl Ausdauer als auch Kraft und Flexibilität fördern. Unsere Trainer*innen gehen individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe ein und motivieren zu gesunden Gewohnheiten.
 

Ganzheitliche Prävention:

Neben dem klassischen Training legen wir Wert auf präventive Inhalte wie Rückenschule, Stressbewältigung und Entspannungstechniken. So unterstützen wir Ihr Team dabei, Beschwerden vorzubeugen, sich im Alltag besser zu fühlen und langfristig gesund zu bleiben.

 

Unser Ziel ist es, dass alle mit Freude dabei sind und spürbare Fortschritte erleben – für ein starkes und gesundes Team.

 

Individuelle Angebote

• Einmalige Seminare: Fokussiert auf bestimmte Themenschwerpunkte wie Teamwork, Selbstverteidigung oder Stressmanagement.
   
• Seminarreihen: Für nachhaltige Entwicklung und spürbare Erfolge über einen längeren Zeitraum.
   
• Regelmäßige Kurse: Als fester Bestandteil des betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Wir trainieren mit Ihnen entweder in unseren Räumlichkeiten direkt am Anleger Finkenwerder (über 100 m², Mattenfläche, professionelle Ausstattung) oder bei Ihnen im Unternehmen.

 

Ihre Vorteile:

• Persönliche Beratung und individuelle Angebote
   
• Qualifizierte und erfahrene Trainer*innen
   
• Vielfältige Kursoptionen für jedes Team
   
• Flexible Durchführung – bei uns oder vor Ort bei Ihnen
   
• Nachhaltige Förderung von Gesundheit, Motivation und Teamkultur