Starten Sie dynamisch und energiegeladen in den Tag! Unsere Morgenkurse kombinieren Mobility, Balance und funktionelles Training mit gezielten Übungen wie Yoga-Flows, Dehnsequenzen und funktionellen Kraftelementen.
In diesem Training wird Ihr  Körper ganzheitlich gestärkt: Rückenmuskulatur stärken durch stabilisierende Übungen, Beweglichkeit steigern mit dynamischen Dehnungen und Koordination verbessern durch Balance-Elemente. Sanfte Atemtechniken und Mobilitätstraining helfen, Verspannungen zu lösen und Energie zu tanken.
Egal ob Einsteigerin oder Sportlerin - hier findest du deinen individuellen Weg zu mehr Fitness und Lebensfreude. Diese Kurse sich auch für SeniorInnen empfehlenswert.